Kinderpraktijk Coaching en mindfulness

VOOR KINDEREN EN JONGEREN IN SITTARD - HEERLEN - MAASTRICHT (Zuid-Limburg)

 

slecht slapen... bang.... onzeker... driftbuien... verdrietig.... moeilijk vriendjes maken.... piekeren....faalangst....

scheiden... overlijden....pesten....

 

 

Bij de kinderpraktijk coaching en mindfulness kunnen kinderen en hun ouders terecht die even een steuntje in de rug nodig hebben: voor kindercoaching of een training mindfulness,  opvoedondersteuning en/of  advies bij opvoeden. 

 

Als kindercoach voor kinderen uit de regio Sittard, Heerlen, Maastricht (zuid-Limburg) maak ik gebruik van de eigen praktijkruimte in Bingelrade. 

 

De trainingen mindfulness voor kinderen en jongeren worden gegeven in groepsverband voor de regio Sittard-Heerlen-Brunssum-Maastricht (leeftijd: 6-19 jr. verdeeld in passende leeftijdsgroepen). Tevens wordt individuele training aangeboden. Locatie trainingen: Bingelrade. 

 

Kinderpraktijk coaching en mindfulness is aangesloten bij Adiona, beroepsorganisatie voor kindercoaches en kinderyogadocenten. 

 

 


inspiratie-blog


Loslaten.....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Loslaten......

De natuur is er vandaag hard mee bezig... de prachtige blaadjes regen, de laatste eikeltjes maken zich los van de takken, kastanjes ploppen neer in het zachte mos... 

 

Wat mag jij vandaag van jezelf loslaten?

Laat we naar elkaar kijken als naar bomen in een bos

Prachtige oefening!! Ook met kinderen gebruik ik hem nu!

Bij negatief zelfbeeld. Of bij oordelen over anderen. 

Stel je voor … je loopt in het bos. Je ziet heel veel verschillende bomen. 
Sommige zijn dun en krom, andere hebben hoge en rechte stammen, sommige blijven groen, andere verliezen hun blad. Sommige door de bliksem getroffen, andere pronken met hun prachtige volle kruin. 
Je kijk naar deze bomen en je vindt het heel gewoon, je weet waarom ze zijn zoals ze zijn (veel of weinig zonlicht? veel of weinig ruimte? stormschade ? etc etc). Het raakt je niet, je accepteert het gewoon. 

Op het moment dat we met andere mensen (kinderen) samen zijn, verliezen wij vaak dit alles. Denken we steeds “die is te dit… of ik ben te dat”. Het strenge stemmetje in ons hoofd neemt het woord. 

Oefen jezelf er voortaan eens in: MENSEN IN BOMEN TE VERANDEREN. Je zult jezelf en anderen veel meer gaan waarderen!! 

Vertaling, tekst van Ram Dass 
uit inspiratie opleiding jij natuurlijk

foto van Kinderpraktijk coaching en mindfulness.

Nieuwe trainingen starten binnenkort

meer lezen

MOEDERDAG

Moederdag
Dit gedichtje draag ik op aan alle  moeders op de wereld, aan alle stiefmama's (liefmama's), aan alle moeders van een sterrenkindje , aan  alle wensmama's die in hun dromen van hun kindje gehouden hebben, aan alle adoptiemoeders en aan  alle vaders die samen met hun kindjes hun mama moeten missen. 

 

 

 


Moederschap
Jij ik
In liefde verbonden
over alle grenzen heen
Oneindig

0 commentaren

OPVOEDEN

 

Ja… nee… er is geen handleiding bij het opvoeden van onze kinderen.

Het is een ontdekkingsreis, waarin alle partijen van elkaar mogen leren,  met vallen en opstaan.

Hoe mooi is het als opvoeden zo kunt zien:

 

Dat je beseft  dat je vanuit liefde handelt  (want dat is toch meestal zo?) , ook al zou je het achteraf anders gedaan hebben.  En dat je kunt accepteren hoe de dingen gaan of niet gaan (je hebt niet alles in de hand, toch? ) en  dat je elkaar steeds opnieuw met een schone bril (zonder oordeel, verwijt of schuld) blijft zien. En dat je weet dat elk moment een nieuw begin kan zijn…..

 

 

Ik deel graag met jullie een van de gouden opvoedtips uit mijn schatkist….

“geef ruimte aan het gevoel van je kind maar  stel grenzen aan het gedrag” .

 

Bijvoorbeeld: je kind begint enorm te gillen en te schoppen tegen de deur als het niet naar een feestje kan.

Erken dan het gevoel van je kind.  Zeg vb “ ik begrijp heel goed hoe naar dit voor je is, je mag er best boos of verdrietig over zijn…”  wacht dan heel even…. Dan kan het gevoel bij je kind even zakken en staat het meer open voor wat je verder gaat zeggen. Je blijft in verbinding samen.

Zeg daarna iets over het gedrag:  “ik vind het niet goed dat je tegen de deur schopt, die gaat er stuk van”.  Zoek samen naar een meer helpende manier om het gevoel even te uiten (erover praten, op grond stampen, in vuist knijpen etc etc).

 

veel plezier samen